Todos los años ocurre lo mismo. Llega el calor y parece que trae consigo una serie de problemas digestivos que nos impide disfrutar de los planes de verano. Pero con nuestros consejos (y nuestros productos) se acabó pasarlo mal.

Nuestros consejos para una buena salud digestiva

• Mantén una buena alimentación. Parece un consejo muy básico, pero es cierto. En verano abusamos más de las bebidas fresquitas o los helados y olvidamos que nuestro sistema digestivo necesita fibra para funcionar correctamente. La fruta, verdura, legumbres y cereales deben formar parte de tu día a día.
• Agua, agua y más agua. Te recomendamos que te mantengas hidratado y no esperes a tener sed. Nuestro sistema digestivo necesita líquido para funcionar. Por cierto, recuerda el alcohol deshidrata y provocará en tu organismo el efecto contrario.
• Respétate a ti mismo y a tus horarios. Trata de establecer un horario diario para ir al baño, creándote una nueva rutina. Y, por supuesto, no te aguantes nunca las ganas.

 

¿Sufres alguno de estos problemas digestivos?

Estreñimiento

Se considera que una persona sufre estreñimiento cuando realiza 3 o menos deposiciones a la semana, con dolor y dificultad. Seguro que no sabías que la deshidratación es una de sus principales causas.

En verano perdemos líquidos y sales minerales de manera continua a través del sudor, provocando que nuestro aparato digestivo no cuente con los suficientes líquidos para ablandar las heces y ayudaros a expulsarlas sin esfuerzo. Ayuda a tu sistema digestivo con los siguientes complementos alimenticios:

Lactibiane reference: con probióticos que te ayudará a equilibrar la flora intestinal y solucionar tus problemas digestivos.

Pranarom digest transit: con aceite esencial de jengibre con el que recuperarás tu tránsito intestinal.

 

Diarrea

Decimos que una persona padece diarrea cuando realiza heces blandas 3 o más veces al día, acompañadas de los conocidos retortijones. Siempre y cuando los síntomas no vayan a más (fiebre, dolor intenso, heces con sangre…) ni superen los 3 días, te recomendamos:

Lactibiane Tolerance: Complemento que contribuye al bienestar digestivo de diarrea, casos de diarrea-estreñimiento y también de intolerancia alimentaria.

Pranarom digest stop: Complemento alimenticio con aceites esenciales y carbón activo vegetal diseñado para regularizar las heces, reducir la sensación de flatulencia y favorecer una buena digestión.

Aprovechamos la ocasión para recomendaros a todos aquellos que tengáis pensado viajar al extranjero que llevéis con vosotros Lactibiane Imedia.

Se trata de un complemento alimenticio ideal para combatir la “diarrea del viajero” de forma rápida y efectiva.

 

Otros problemas digestivos

Si por suerte no has sentido ninguno de estos problemas digestivos, pero sí sufres molestias, acidez o digestiones pesadas cuando llega el calor, te recomendamos ponerle solución lo antes posible.

Nuestra recomendación es Stomagen, un spray de Herbalgem que ayuda a recuperar el bienestar digestivo, favorece la gestión y mejora la náuseas (también válido para embarazadas).

Esperamos que con nuestros consejos y productos ya no tengas que renunciar a ningún plan este verano. Como siempre, estaremos encantadas de ayudaros en cualquier duda que tengáis.